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Le cœur et le stress émotionnel aigu
Un stress émotionnel ou physique provoque une
accélération du rythme cardiaque, une hypertension
artérielle et stimule la sécrétion des hormones du
stress. Tout cela impose au cœur une charge de travail plus importante,
qui peut représenter un danger. Le stress peut causer une crise
cardiaque, une mort cardiaque subite, une insuffisance cardiaque ou des
arythmies cardiaques (troubles du rythme cardiaque) chez des personnes qui ne
soupçonnent même pas qu'elles sont malades du cœur. Les
personnes atteintes d'une insuffisance cardiaque congestive, d'une maladie
coronarienne, d'arythmies avérées ou d'autres maladies
cardiaques ou sanguines devraient, si possible, éviter le stress
émotionnel et apprendre à gérer les effets du stress. Un
effort physique excessif et un stress émotionnel peuvent causer des
problèmes tant chez l'homme que chez la femme, mais cette
dernière semble particulièrement susceptible de
développer des problèmes face au stress émotionnel. Si
vous avez une maladie cardiaque, demandez à votre médecin
quelles limites imposer à vos activités ou exercices
physiques.
Le JAMA du 18 juillet 2007 contient un article sur le stress
émotionnel intense et ses effets sur le cœur
EFFETS DU STRESS SUR LE COEUR
- Augmentation de la fréquence cardiaque
- Augmentation de la pression artérielle
- Sécrétion des catécholamines (hormones du
stress, dont l'épinéphrine, également connue sous le nom
d'adrénaline) par les glandes surrénales
- Augmentation de la demande en oxygène du corps (augmentation
temporaire du taux métabolique)
- Les rythmes cardiaques anormaux (notamment tachycardie ventriculaire,
fibrillation ventriculaire et fibrillation atriale) atteignent un seuil plus
bas. L'instabilité électrique du cœur facilite la survenue
de rythmes cardiaques anormaux.
- Spasme des vaisseaux sanguins coronariens (cœur), ce qui
provoque une ischémie (irrigation sanguine inadéquate du
cœur)
POUR PRÉVENIR ET GÉRER LE STRESS
- Évitez les situations que vous savez être stressantes.
- Adonnez-vous chaque jour à un type d'exercice physique.
- Adoptez une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains
complets.
- Ne fumez pas.
- Ne consommez de l'alcool qu'avec modération.
- Une période calme, la méditation, la prière, la
lecture, le yoga et des techniques de relaxation (y compris le biofeedback
biologique) peuvent aider à gérer le stress
- Des parents ou des amis peuvent apporter un soutien. Parler de ses
problèmes peut aider à résoudre un conflit et à
exprimer des réactions.
- Si vous souffrez d'une condition cardiaque, votre médecin peut vous
prescrire un bêtabloquant, un médicament qui fait baisser
la fréquence cardiaque et contrôle les rythmes cardiaques
anormaux.
POUR PLUS D'INFORMATION
INFORMEZ-VOUS
Pour retrouver cette page et d'autres pages du patient publiées par
le JAMA, cliquez sur le lien de la page du patient sur le site Internet du
JAMA à
www.jama.com.
Beaucoup de ces pages sont disponibles en anglais et en espagnol. Une page du
patient sur l'arrêt cardiaque a été publiée dans le
numéro du 4 janvier 2006. Une page sur les facteurs de risque des
maladies cardiaques dans le numéro du 20 août 2003. Une page sur
les défibrillateurs externes automatisés (DEA) dans le
numéro du 9 août 2006. Et une page sur les défibrillateurs
de cardioversion implantables dans le numéro du 2 mai 2007.
Sources: American Heart Association; National Heart, Lung, and Blood
Institute
La page du patient du JAMA est un service public du JAMA. Les informations
et les recommandations publiées dans cette page sont, dans la plupart
des cas, appropriées, mais elles ne se substituent pas au diagnostic
médical. Pour des renseignements spécifiques sur votre condition
médicale personnelle, le JAMA suggère que vous consultiez votre
médecin. Les médecins et autres professionnels de la
santé peuvent photocopier de manière non commerciale cette page
afin de la distribuer parmi leurs patients. Pour des réimpressions en
de nombreux exemplaires, veuillez composer le 203/259-8724
Janet M. Torpy, Rédacteur;
Alison E. Burke, Dessinateur;
Richard M. Glass, Rédacteur en chef
ARTICLE EN RAPPORT
Cette semaine dans le JAMA
JAMA. 2007;298:257.
Texte Complet
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